截至2005年12月31日，茂南区辖7个街道（红旗、河西、河东、新华、官渡、站前、露天矿）、8个镇（金塘、山阁、高山、袂花、新坡、鳌头、镇盛、公馆）。

红旗街道

红旗街道地处茂名市区西南边，交通十分便利，总面积约6平方公里，属下有11个居委会，总人口36562人。

河西街道

街道辖区位于市区西部，是老城区中心。街道管辖行政区域内设7个社区居委会，辖区范围东至小东江、西至新坡镇高岭村、南至油城三路、北至金花街，面积由原来3平方公里增至4.4平方公里，人口约2.2万人。

河东街道

河东街道是茂名市委、市政府所在地，是全市政治、经济、文化中心。辖区面积7.6平方公里，人口6.3万，辖下14个社区居委会，12个社区党支部。

新华街道

新华街道办是茂南区人民政府的派出机构，于1981年成立，位于茂名市区的西部、油城一、二路贯通境内，现下辖7个社区居委会，常驻人口有1.3万人，流动人口2000多人，面积约5平方公里。

官渡街道

官渡街道地处市区的东北面，面积6.1平方公里，辖区有常住人口12.2万人，占市区人口的三分之一，下属有25个社区居委会，其中农转非社区居委会有5个。

站前街道

站前街道办事处成立于1996年，管辖地域为双山路以南、三茂铁路以北、计星路以东、高水路一级公路以西，面积约4平方公里，下辖13个社区居委，总人口约4.2万人，其中常住人口3.1人，流动人口1.1万人。

露天矿街道

露天矿街道现辖5个社区居委会，总面积为10平方公里，其中矿山7平方公里，占面积的70%，其它3平方公里，占面积的30%。2004年辖区常驻人口1万8千多人。

金塘镇

金塘镇是广东省政府批准的中心镇，总面积113平方公里，辖22个村委会和一个居委会，168条自然村，总人口6.9万人,耕地面积5.2万亩,山地面积8.9万亩，是茂南区农业大镇和工业重镇。

山阁镇

山阁镇，位于茂名市东北郊，距市区仅7公里，总面积约47平方公里，现辖10个村委会，146条自然村，总人口为31107人。

高山镇

茂名市茂南区高山镇毗邻茂名市区，是一个典型城郊结合部,道路交通畅顺，基础设施良好，总面积15平方公里，现7个村委会和1个居委会，总人口2万人。
袂花镇袂花镇地处茂名市南郊，毗邻80万吨乙烯厂，总面积26平方公里，耕地面积1.96万亩，总人口4.6万人，辖15个村委会和1个居委会，有230个村民小组。

新坡镇

新坡镇地处茂名市城郊结合部，三面环抱市区，有9个村委会与市区接壤，地理优越，交通发达。全镇总面积27.8平方公里，总人口27769。

鳌头镇

鳌头镇位于茂名市南郊15公里处，东、南面与电白县接壤，西邻吴川市，广湛高速公路和规划中的洛湛铁路横穿镇内。全镇总面积56平方公里，耕地面积28000多亩，辖25个村委会和1个居委会，总人口82000多人，是革命老区镇。

镇盛镇

镇盛镇位于茂名市郊西南部，距市区9公里，辖18个村委会和1个居委会,178条自然村，人口5.6万人。面积64平方公里。

公馆镇

公馆镇隶属茂名市茂南区、位于茂名市西郊，镇东部纳入茂名市城建规划区。公馆是茂名市沿海经济开发区的工业卫星镇，下辖22个村委会和一个居委会，总面积114平方公里，人口六万多人。